12 ноября провели информационный урок «Здоровое питание. Мусорная еда» с целью знакомства учащихся с понятием рационального питания, с полезными и вредными продуктами, воспитания культуры питания, бережного отношения к своему здоровью, умения делать выводы, анализировать.
Полезная еда — это продукты, которые обеспечивают рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствуют укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. К ним относятся, например, овсяная каша, овощи и фрукты, нежирный творог.
Вредная еда — это продукты, в которых имеются добавки, которые при излишнем употреблении откладываются в организме в виде шлаков и токсинов. К таким продуктам относятся картофель-фри и чипсы, хот-доги и бургеры, колбаса, сладкие газировки и соки.
Также к вредной еде относят сладости (конфеты, торты, печенье), копчёную продукцию, консервы, жирную, острую, солёную, жареную пищу, полуфабрикаты, газированную воду, промышленные соки
Ребята предложили свои варианты правил питания, при обсуждении понятия «мусорная еда» каждый привел свои доводы «за» и «против». Все вместе составили рейтинг самых вредных продуктов. Обсудив мифы и правду о популярных продуктах, ребята пришли к выводу о том, что все потребители заслуживают право не только на еду, но и на здоровое питание.